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素食早餐佳食物

时间:2011-02-26 23:34

  素食早餐佳食物,人正正在睡眠时,绝大部部门器官都获获素食早餐佳食物得了充充实歇歇息,而消化器官却仍正正在消化接接收晚餐存留正正在胃肠道中的食物,到晚晚上才慢慢慢进入歇歇息形形态。因因而早餐食物宜软不宜硬、宜少不宜多。富含优优良早餐卵卵白质的食物:牛奶(适合奶素的人)、豆豆乳、素肠等。富含维生素食物:果汁、蔬菜、生生果等。富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物:米粥、豆豆乳、果汁等。开胃、添添加食欲的食物:果汁、番茄酱、酱菜等。

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